お盆休みが終わったあと、
帰りの高速道路が
どれくらい混むのか
気になっている方も多いはず。
せっかくの休みの最後に、
渋滞で疲れてしまうのは
避けたいところです。
結論から言うと、
上り方面（Uターンラッシュ）の
渋滞ピークは
8月15日（土）18時ごろです。
この記事では、
NEXCO東日本などの渋滞予測をもとに、
Uターンラッシュの
混雑状況と回避のポイントを
整理してお伝えします。
上りのUターンラッシュは8月15日夕方がいちばん混みそう。関越道の予測を詳しく見ていくね。
2026年お盆・上り渋滞ピーク
8月15日（土）18時ごろ
関越道：坂戸西SIC付近を先頭に最大40km
8月14日（金）も混雑に注意
この記事でわかること
結論｜上り渋滞のピークは8月15日18時ごろ
2026年のお盆期間は、
8月7日（金）〜16日（日）の
10日間です。
このうち、
都市部へ戻るUターンラッシュ（上り方面）が
集中するのは
8月14日（金）〜15日（土）の2日間。
なかでも8月15日（土）がもっとも混雑すると予測されています。
NEXCO東日本など
高速道路各社の渋滞予報によると、
上り方面の最大渋滞は
8月15日（土）18時ごろに
発生する見込みです。
関越道の渋滞予測を詳しく解説
坂戸西SIC付近で最大40km
関越道では、
埼玉県内の坂戸西SIC付近を先頭に、
最大40kmの渋滞が予測されています。
新潟・群馬方面から
東京方面へ戻る場合、
この区間の通過に
通常よりも大幅に
時間がかかる可能性があります。
渋滞予測はあくまで目安です。事故や天候、道路工事などにより、実際の混雑状況が変わる場合があります。出発前に最新の道路情報を確認しましょう。
14日と15日、どちらが混みやすいか
Uターンラッシュは、
8月14日（金）と
15日（土）の2日間に
集中すると予測されています。
このうち、
最大40kmという
もっとも長い渋滞が
見込まれているのは
15日（土）18時ごろです。
14日（金）も
混雑が予想されているため、
どちらの日に移動する場合も
時間に余裕を持った計画が
おすすめです。
夕方から夜にかけて
渋滞が伸びやすい傾向があるため、
早めの時間帯に
出発できると、
混雑を避けやすくなります。
Uターンラッシュを避ける工夫
渋滞ピークの8月15日18時前後は、可能であれば出発を避けるのがおすすめです。早朝の出発や、深夜にずらす方法も検討してみてください。
お盆最終日の16日（日）は、
今回の予測で
特に大きな渋滞は
示されていません。
仕事の都合がつくのであれば、
出発日を16日にずらすことも、
渋滞回避の選択肢の一つです。
なぜ夕方に渋滞が集中するのか
今回の渋滞予測で目立つのが、
混雑のピークが
夕方から夜にかけて
集中している点です。
これは、
「休みの最後まで
ゆっくり過ごしたい」と
考える人が多く、
出発時間が
後ろ倒しになりやすいためとみられます。
夕方に出発が集中するほど、
その時間帯の交通量が増え、
結果として長い渋滞に
つながりやすくなります。
逆に言えば、
この夕方集中の時間帯を
あえて外すだけで、
渋滞をぐっと避けやすくなる
可能性があるということです。
関越道以外の主要路線も混雑傾向
今回、詳しい予測が
出ているのは関越道ですが、
Uターンラッシュでは
東北道や東名高速、
中央道などでも
各所で渋滞が発生しやすくなります。
いずれも都市部へ向かう合流区間を中心に、混雑が伸びやすい点は共通しています。
特に、
都市部に近づくにつれて
複数の路線からの合流が増え、
渋滞が伸びやすい傾向があります。
利用する路線の
正確な渋滞予測は、
現時点でこの記事では
公表されていません。
出発前に、
NEXCO各社の公式サイトで
自分が使う区間の
最新予測を確認しておくと
より安心です。
お盆全体を通して
移動する人が多いため、
行き・帰りのどちらでも
渋滞が発生しやすい状況は
変わりません。
特に子ども連れの家庭や、
長距離を運転する予定のある方は、
早めの情報収集と
余裕を持ったスケジュールが
安全な移動につながります。
帰省ラッシュとの違い
行きの帰省ラッシュ（下り方面）は
8月13日（木）11時ごろが
ピークと予測されているのに対し、
帰りのUターンラッシュ（上り方面）は
8月15日（土）18時ごろが
ピークです。
行きと帰りで
ピークの曜日・時間帯が異なるため、
それぞれ別々に
計画を立てておくと、
お盆全体の移動がスムーズになります。
Uターン渋滞中の過ごし方
SA・PAも混雑しやすい
渋滞のピーク時間帯は、
休憩のために立ち寄る
サービスエリア（SA）や
パーキングエリア（PA）も
あわせて混雑しやすくなります。
トイレ休憩や食事のタイミングは、
渋滞が始まる前の
早い段階で済ませておくと、
スムーズに移動しやすくなります。
子連れ・長距離移動の場合の注意点
小さな子どもや
高齢の家族と一緒に
長距離移動をする場合は、
渋滞そのものよりも
移動時間の長さが
負担になりやすいものです。
今回の予測のように
最大40kmの渋滞が起きると、
通過だけで数時間かかることも
珍しくありません。
休憩をこまめに取れるよう、
あらかじめ
立ち寄りやすいSA・PAの位置を
確認しておくと安心です。
渋滞回避に役立つ情報源
これらの情報は
出発直前まで更新されるため、
予測だけに頼らず、
当日もあわせて
チェックしておくのがおすすめです。
公式情報で確認できること・確認できていないこと
現時点でNEXCO東日本などの
発表から確認できているのは、
上り方面のピーク日が
8月15日（土）であること、
関越道で最大40kmの渋滞が
予測されていることです。
一方で、
実際の渋滞の長さや発生時刻は、
当日の天候や事故の有無によって
変動します。
確定的な渋滞状況は、
公表されていません。
出発直前に、最新の道路情報を
あらためて確認することを
おすすめします。
まとめ｜8月15日夕方は要注意
お盆最後の移動は、
疲れもたまりやすい時期です。
特に今回のように
最大40kmという
長い渋滞が予測されている区間では、
普段より数時間単位で
到着が遅れることも想定しておきたいところです。
眠気を感じたら
無理をせず、
早めにSA・PAで
休憩を取るようにしてください。
安全運転を第一に、無理のない移動を心がけましょう。
渋滞予測を参考にしながら、
無理のないスケジュールで
Uターンの計画を立ててくださいね。
出発前には
最新の渋滞情報もあわせて
確認しておきましょう。
安全なお盆のUターンになりますように。
帰りの運転はお疲れが出やすいから、休憩をこまめに取りながら安全第一で帰ってきてね。
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