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足元だけ暖めれば、電気代はぐっと抑えられますよ。
デスクワーク中、足先だけジンジン冷えてつらい、
という方も多いのではないでしょうか。
かといって、部屋全体を暖めるオイルヒーターやエアコンを
つけっぱなしにすると、電気代が心配になりますよね。
特に在宅ワークやフリーランスの方は、日中ずっと
座りっぱなしになりやすく、足元の冷えが集中力の低下に
つながることもあります。
結論から言うと、足元だけを暖める「足元パネルヒーター」
なら、消費電力が小さく、電気代を抑えながら底冷えを解消できます。
この記事では、足元パネルヒーターの電気代の目安やオイルヒーター・
エアコンとの比較、選び方のポイントを、実体験を交えて解説します。
足元パネルヒーターの電気代はいくら?消費電力の目安
電気代は、次の計算式で目安を出せます。
消費電力(W)÷1000×使用時間×電力量単価(円/kWh)
電力量単価は契約している電力会社やプラン、
時期によって変わりますが、この記事では目安として
1kWhあたり31円で計算します。
足元パネルヒーターの消費電力は、小型モデルで100W前後、
大きめのモデルでも300W前後が中心です。
この場合、1時間あたりの電気代の目安は、約3円〜9円程度です。
1日8時間、20営業日使ったとしても、
月あたり500円〜1,500円程度の計算になります。
冬の期間をおよそ3ヶ月(12月〜2月)と考えると、
足元パネルヒーターの電気代は合計でも
1,500円〜4,500円程度が目安です。
▼ デスク下に置きやすい足元パネルヒーターの一例です。
オイルヒーター・エアコンとの電気代比較
実は筆者も、息子が1歳くらいだった冬に、
部屋をしっかり暖めようとオイルヒーターを使って
いた時期があります。
部屋全体はぽかぽかになったのですが、電気代の明細を
見てかなり驚いた記憶があります。
【あなたの体験があればここに追記:
実際に電気代がいくらになったか】
オイルヒーターやセラミックファンヒーターなどの
「部屋を丸ごと暖めるタイプ」の暖房は、
消費電力が800W〜1,500W程度と大きくなりがちです。
先ほどの計算式に当てはめると、1時間あたりの電気代は
約25円〜47円程度になります。
同じ8時間×20日の使い方で計算すると、
月あたり4,000円〜7,500円程度になります。
冬の3ヶ月間で考えると、12,000円〜22,500円程度まで
膨らむ計算です。
エアコンは部屋の広さや断熱性能によって消費電力が
大きく変わるため一概には言えませんが、
起動直後は消費電力が高くなりやすい傾向があります。
実際に、冬場の電気代は軽く2万円を超えてましたw
暖房器具ごとの電気代目安(1時間あたり)
上記はいずれも消費電力から算出した目安です。
実際の金額は、契約している電力会社やプラン、
外気温によって変わります。
足元パネルヒーターが安い理由(仕組み)
足元パネルヒーターが電気代を抑えられるのは、
「部屋全体ではなく、足元だけをピンポイントで暖める」
構造だからです。
「頭寒足熱」という言葉があるように、足元さえ暖まっていれば、
体感の寒さはかなり和らぎます。
床に近い場所ほど空気が冷えやすいのは、暖かい空気は上に、
冷たい空気は下にたまる性質があるためです。
デスクワーク中は座ったまま動かないことが多く、
この冷たい空気の層に足だけがずっとさらされている状態に
なりやすいと言えます。
そのため、部屋の空気を温める必要がなく、
少ない消費電力でも「暖かい」と感じやすいわけです。
ただし、部屋全体は暖まらないため、真冬の底冷えが厳しい場合は、
ひざ掛けなどと併用するのがおすすめです。
足元パネルヒーターの選び方3つのポイント
1. サイズ・囲い込み性能
デスク下のスペースに合うサイズかを確認します。また、
パネルの周りを囲うカバーが付いていると、
暖かい空気が逃げにくくなります。
2. 安全機能(自動オフなど)
長時間つけっぱなしになりやすい家電なので、転倒時オフや、
一定時間で切れるオートオフ機能があると安心です。
3. 消費電力(W数)の表示
商品ページやパッケージに記載されているW数を確認すると、
この記事の計算式でご自身の電気代を試算できます。
足元パネルヒーターが向いている人・向いていない人
ここまでの内容をふまえて、向いている人・
向いていない人を整理します。
向いている人
向いていない人
部屋全体を暖めたい場合は、足元パネルヒーターだけに頼らず、
エアコンと併用しながら設定温度を少し下げるという
使い方もおすすめです。
設定温度を1〜2度下げるだけでも、エアコン側の
電気代を抑える効果が期待できます。
デスクワーク中に使うときの注意点・併用アイテム
筆者の場合、足元パネルヒーターに切り替えた後も、
さらに底冷えを感じる日があったため、テンシャルの
スリッパともこもこソックスを買い足しました。
パネルヒーターで足元の表面を暖めつつ、
スリッパやソックスで熱を逃がさないようにすると、
より少ない電力でも暖かさを感じやすくなります。
また、デスク下にラグやマットを敷くと、
床からの底冷えそのものを和らげられます。
フローリングは特に足元が冷えやすいため、
パネルヒーターと組み合わせると、さらに快適さを
感じやすくなります。
▼ 実際に買い足したテンシャルのスリッパです。
もこもこ素材の厚手ソックスも、足首を冷やさないため
におすすめです。
足元パネルヒーターのよくある質問
ここでは、足元パネルヒーターについて、
よく寄せられる疑問にお答えします。
Q. 低温やけどの心配はありませんか?
長時間、同じ部分を密着させたまま使うと、
低温やけどのリスクがあります。足を直接パネルに当て続けず、
スリッパや靴下越しに使うようにしましょう。
Q. デスク以外の場所でも使えますか?
薄型で持ち運びしやすいモデルが多いため、
リビングのソファ下やキッチンでの立ち作業時など、
足元が冷える場所であれば使いやすいです。
トイレや脱衣所など、狭く換気の悪い場所で使う場合は、
取扱説明書の使用可能場所の記載を確認してください。
Q. つけっぱなしで寝てしまっても大丈夫ですか?
製品によって仕様は異なりますが、長時間の連続使用は避け、
オートオフ機能付きのモデルを選ぶと安心です。使用前に、
お使いの製品の取扱説明書を必ず確認してください。
まとめ
電気代を気にして暖房を我慢するより、足元だけを
効率よく暖める工夫で、デスクワーク中の底冷えを
乗り切ってみてください。
足元さえ暖かければ、意外と快適に過ごせますよ。
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